余計な力みが無意識に身体に入ることで、 身体の疲れだけではなく、心にも思考にも制限がかかってしまいます。 生きるのがもっと楽になる身体の使い方を 手を通してお伝えしたい。 手は感覚が繊細で、気も集まりやすいパーツです。 自分にも、誰かのためにも日頃たくさん使っている手。 身体の軸を安定させ、脱力し 手の感覚に意識をむけることで 毎日がより丁寧に、楽に過ごして頂けます。 一緒に育んでいきましょう。 【手を育む】為のステップとして ・力まない身体の使い方 ・優しい手の作り方 ・自分と調和する ことをお伝えし、 相手や自分へのケアを実践していきます。 人に触れるお仕事の方は、より脱力してより心地良い手に。 家族へいつでもお手当てできる手に。 思わず自分にも触れたくなるような手になり、セルフケアが簡単で楽しくなる。 力でどうにかすることをやめる。 変えようとしない。 思考をとめる。 実践しながら、身体感覚で身につける時間です。 詳細 【日時】 2026年 ①2/20(金)10:00〜11:30 ②2/25(水)20:00〜21:30 【場所】 オンライン(zoom) なるべくお顔出しください。 【価格】 5,500円 【特典】 後日zoomで復習会参加無料(アーカイブ有り) 【募集開始】 12月9日(火)12:00〜